1:1 Personal Sessions im Prana Place Köln · Yoga, Sound & Massage
Erlebe 1:1 Personal Yoga Training, Thai Yoga Massage & Soundhealing in Köln. Etabliere deine tägliche Praxis oder wöchentliche Routine für mehr Balance & Klarheit.
echt, intensiv, transformativ
Du willst tiefer gehen? Wir arbeiten direkt mit dir – persönlich, körperlich, bewusst.
Ob Personal Yoga Training, Thai Yoga Massage, Sadhana Initiation oder Soundhealing – jede Session ist auf dich zugeschnitten.
Kein Standard, kein Skript. Nur du, dein Prozess und ehrliche Begleitung auf deinem Weg zu mehr Stärke, Klarheit und Flow.
Buche jetzt deine 1:1 Session!
Wir gestalten jede Einheit nach deinen körperlichen und mentalen Bedürfnissen – vom Flow bis zur Tiefenentspannung.
Körper, Atem und Bewusstsein im Zusammenspiel – für nachhaltige Wirkung auf und neben der Matte.
Eins-zu-eins bedeutet volle Aufmerksamkeit. Wir begleiten dich auf deinem Weg – echt, präsent und ohne Ablenkung.
Persönliche Betreuung durch erfahrene Lehrer:innen
Kombination aus Yoga, Breathwork & Mindfulness
Urbaner Space mit achtsamem Vibe
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet
Dein Körper, dein Rhythmus, dein Flow
Hier geht’s nicht um perfekte Posen. Es geht um dich.
In deiner 1:1 Yoga Session entwickeln wir eine Praxis, die sich deinem Körper, deinem Alltag und deiner Energie anpasst.
Wir schöpfen aus einem weiten Feld: Vinyasa Flow, Kundalini, Restorative Yoga, Breathwork, Meditation und Mantra – je nachdem, was dich gerade wirklich weiterbringt.
Ob du Kraft aufbauen, Stress loslassen oder einfach wieder klar bei dir ankommen willst – wir arbeiten gezielt, achtsam und real.
Kein Leistungsdruck, keine Show – nur ehrliche Praxis, die wirkt.
Buche dir deine Session mit Michi, Angelika oder Kate!
mit Angelika Gross
Für Körper und Geist
Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage – eine Kombination aus passivem Yoga, achtsamer Berührung und gezielter Druckpunktmassage. Diese ganzheitliche Methode bringt deinen Körper in Bewegung, löst Verspannungen und bringt deine Energie wieder in Fluss.
Während der Behandlung liegst du bequem auf einer Matte am Boden, und dein Körper wird achtsam durch verschiedene Dehnpositionen und Bewegungsabläufe geführt. Die Massage erfolgt bekleidet und ohne Öl – ideal für alle, die Verspannungen lösen, ihre Flexibilität verbessern oder einfach zur Ruhe kommen möchten.
Wirkungen der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen
Förderung der Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl
Aktivierung des Energieflusses
Tiefenentspannung und Stressabbau
Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens
Für wen geeignet: Für alle Altersgruppen, besonders wohltuend bei Stress, Rückenschmerzen oder Bewegungsmangel
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – mit Achtsamkeit, Bewegung und tiefer Regeneration.
mit Kate Velvet
Eintauchen, Loslassen, neu laden
Tauche ein in eine Klanglandschaft, die dich direkt abholt und in Resonanz bringt. In unserer Sound Session arbeiten wir mit Crystal Bowls, Tibetischen Klangschalen, Gong und Chimes, um Körper, Geist und Nervensystem auf vibrierende Weise zu stimulieren.
Die Session kann zusätzlich mit Kundalini Yoga Mini-Kriyas, gezieltem Breathwork oder Meditation verbunden werden – so entsteht ein tiefgehendes Erlebnis, das deinen Körper aktiviert, deinen Geist klärt und gleichzeitig für tiefes Loslassen sorgt.
Die Sounds durchdringen jeden Winkel, lösen Spannungen, schaffen Klarheit und eröffnen einen Raum, in dem du wirklich ankommen kannst – mitten im urbanen Rhythmus, aber weit weg vom Alltagslärm.
Ob du neue Energie tanken, Stress abbauen oder einfach tief eintauchen willst – jede Session ist ein mini-Retreat für deine Sinne, intensiv, bewusst und unvergesslich.
129 € regulär
108 € für Member
First Time Offer:
108 € regulär
89 € für Member
(inkl. individuelle Anamnese & maßgeschneiderter Session-Planung)
Drei Sessions à 60 Minuten, abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Tauche tiefer ein, löse Blockaden, lade Energie auf und spüre nachhaltige Wirkung in Körper, Atem und Geist.
345 € regulär (= 115 € pro Session)
297 € für Member (= 99 € pro Session)
Vertiefe deine Session mit einem gezielten Mini-Upgrade. Jede Option dauert ca. 20 Minuten und wird direkt auf deine 1:1 Personal Yoga Session aufgesetzt – abgestimmt auf deinen Fokus und die Expertise deiner Lehrerin:
Angelika – Thai Yoga Massage
Beende deine Session mit einer Thai Yoga Massage für Tiefenentspannung, Regeneration und körperliches Loslassen.
Michi – Breathwork
Schließe deine Session mit gezielter Atemarbeit ab, um Klarheit, Energie und innere Balance zu stärken.
Kate – Breathwork & Sound
Beende deine Session mit Atemarbeit oder einem kleinen Soundbath für energetische Balance und Klarheit.
+30 € Aufpreis pro Termin
(optional zu deiner 1:1 Personal Yoga Session buchbar)
Bald mehr dazu hier.
Du bist Yogalehrerin und möchtest tiefer gehen, klarer unterrichten oder dich weiterentwickeln – auf deine ganz eigene Weise?
Im Mentoring begleiten wir dich dabei, deine Stimme als Lehrerin zu finden, deine Praxis zu verfeinern und deinen Unterricht authentisch auszurichten.
Ob du am Anfang deiner Lehrreise stehst oder schon lange unterrichtest – manchmal braucht es einfach einen Raum für Austausch, Reflexion und Wachstum.
Wir teilen Tools, Perspektiven und Erfahrung aus vielen Jahren Unterricht, Training und eigener Praxis. Individuell, ehrlich, inspirierend.
Schreib uns, wenn du Interesse am Mentoring hast oder mehr erfahren möchtest.
Erlebe 1:1 Personal Yoga Training, Thai Yoga Massage & Soundhealing in Köln. Etabliere deine tägliche Praxis oder wöchentliche Routine für mehr Balance & Klarheit.
