Unser Yoga ist für jeden da, unabhängig von Alter, Konstitution oder Erfahrung. Anstelle von komplexen, akrobatischen Flows bieten wir einfache, kräftigende Bewegungen und Techniken, die für jeden ausführbar sind.
Unser erfahrenes Team aus Yogalehrer*innen ist hier, um dich genau da abzuholen, wo du bist – auch in großen Gruppen. Jede Klasse ist individuell vorbereitet und gestaltet, sodass du immer Neues entdecken kannst. Als Yogalehrer findest du hier Inspiration und neue Impulse für deine eigene Praxis.
Unser Ziel ist es, deine Energie zu stärken und dein Leben positiv zu verändern. Wir geben dir Werkzeuge an die Hand, um Yoga ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Wir glauben and die transformative Kraft des Yoga möchten wir, dass du selbst erlebst.
Mit Konzepten wie Morning und Evening Practice ermutigen wir dich, täglich zu üben – ob bei uns im Studio oder zu Hause.
Komm vorbei und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
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Du wählst deine Lieblingsklasse aus und wirst zu unserem Buchungssystem Eversports weitergeleitet.
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Du hast verschiedene Möglichkeiten eine Klasse zu buchen. Über unsere PranaPoints – einzeln oder im Package – oder werde Member im PranaClub und profitiere gleich von vielen Vorteilen!
Ob energetisierend, ausgleichend, kräftigend oder ganz still – bei uns findest du genau die Praxis, die jetzt zu dir passt.
Unsere Kurse sind so vielfältig wie die Menschen, die zu uns kommen – und für alle offen.
Die „Morning Practice“ ist deine tägliche Mini-Auszeit.
Inspiriert vom yogischen Konzept der Sadhana, erwartet dich eine morgendliche Kundalini-Yoga inspirierte Praxis zur körperlichen und mentalen Neuausrichtung – mit aktivierenden Bewegungen, Atemarbeit und Meditation.
Die Klasse lässt dich frisch, klar und zentriert in den Tag starten. Geeignet für alle Levels.
Vinyasa meets Kundalini.
Diese kraftvolle Klasse verbindet dynamische Flows aus dem Vinyasa Yoga mit aktivierenden Elementen aus dem Kundalini Yoga. Durch bewusste Bewegung, Atemtechniken und energetisierende Sequenzen weckst du deine innere Stärke und bringst deine Lebensenergie zum Fließen.
„Kriya & Flow“ ist ideal, wenn du dich beleben, zentrieren und mit neuer Kraft aufladen möchtest.
Erlebe die transformative Kraft des Kundalini Yoga in einer offenen, modernen Atmosphäre.
Diese Klasse kombiniert klassische Techniken wie Kriyas, Pranayama, Mantras und Meditation, um dein Energiesystem zu aktivieren und die innere Balance zu fördern.
Der Unterricht ist für alle Levels geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugier. Kraftvoll, bewusst und tiefgehend.
Diese Klasse richtet sich an alle, die in der zweiten Lebenshälfte (oder einfach in einer neuen Lebensphase) eine achtsame, kraftvoll-ruhige Yogapraxis suchen.In einem entspannten Tempo stärken wir Stabilität, Flexibilität und innere Ruhe – mit sanften, atembasierten Bewegungsabläufen und bewusster Atemarbeit, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen.Die Praxis eignet sich ideal für Yoga-Einsteigerinnen, Wiedereinsteigerinnen (z. B. nach Verletzungen) oder alle, die bewusst und mit Leichtigkeit üben möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Diese Klasse begleitet dich achtsam durch die besondere Zeit der Schwangerschaft. Mit kräftigenden Übungen und sanften Flows stärkst du deinen Körper und bereitest dich gezielt auf die Geburt vor. Gleichzeitig schenkst du dir Raum zum Innehalten, um dich bewusst mit deinem Baby zu verbinden. Atemarbeit, Mobilisation und Dehnung bringen Leichtigkeit in den Körper, lösen Spannungen und fördern dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Für alle Trimester und Level geeignet.
Diese Klasse bringt dich nach der Geburt zurück in deine Kraft. Mit gezielten Übungen stärkst du Beckenboden und Körpermitte, mobilisierst deine Muskulatur und findest gleichzeitig Momente der Ruhe und Regeneration. Du darfst dich neu sortieren, Energie tanken und dich mit dir selbst verbinden – bewusst, kraftvoll und im eigenen Rhythmus.
Mit oder ohne Baby –empfohlen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt (bitte stimme dich mit Hebamme oder Ärztin ab).
