Mit oder ohne Musik/ Props oder keine Props?
Das variiert. Bewegung meistens mit Musik. Zum Ankommen und in der
Schlussentspannung liebe ich auch sehr die Stille.
Im Fließen eher weniger Props. Grundsätzlich aber PROps 🙂
Was passiert in deiner Stunde immer – und was garantiert nie?
Immer: Ausgiebig Zeit zum Ankommen, Atembewusstsein schaffen,
Intuitives Bewegen im VFS, Herabschauender Hund.
Nie: Komplexe/Advanced Asana
Was macht dich im Leben fast genauso glücklich wie Yoga?
Die kleinen und einfachen Dinge :), Sport und Bewegung, das Meer, Zeit in der Natur, Zeit mit Herzensmenschen
Was rettet dich, wenn’s im Leben mal knirscht?
Bewegung. Atmung. Stille. Vertrauen.
