Wenn du nur 15 Minuten hast – was machst du auf der Matte?
Katze-Kuh, eine Runde Sonnengrüße (unbedingt dabei der „worlds-greatest-stretch“) und auf jeden Fall kurz in eine Medi abtauchen!
Was passiert in deiner Stunde immer – und was garantiert nie?
Es gibt eigentlich immer einen Lacher in meinen Stunden (Humor ist ein kraftvolles Tool! 😉), es gibt immer Props&Assists und nie eine Stunde ohne Atembewusstsein!
Was macht deinen Unterricht unverwechselbar?
Die Kombi aus den unterschiedlichen Yogastilen, die meinen eigenen bisherigen Yogaweg intensiv geprägt haben (Vinyasa, Iyengar und Katonah), meine Klarheit; ich brauch auch Humor im Unterricht und Verbindung zu den Menschen, und wohl meine liebevolle Strenge ;).
Ein Satz, den du im Unterricht oft sagst – und auch wirklich meinst.
Dein Atem ist dein wichtigster Guru… 😉
