Wenn du nur 15 Minuten hast – was machst du auf der Matte?
Cat Cow & Breath of Fire sind eigentlich immer drin. Dann eine kurze Kundalini Kriya
Kundalini oder Vinyasa Yoga? Welche Krya, welche Asana?
mittlerweile einfach mehr Kundalini Yoga – die Liebe zum Vinyasa Yoga geht aber nie verloren 😉
Mit oder ohne Musik/ Props oder keine Props?
Mal so, mal so – ich mag’s durch Musik eine gewisse Atmosphäre, einen bestimmten Vibe zu kreieren.
Props habe ich immer griffbereit
Was passiert in deiner Stunde immer – und was garantiert nie?
Bewusstes Atmen – immer und viel!
Was sollen Menschen aus deinem Unterricht mitnehmen – außer Schweiß & Shavasana?
Leichtigkeit, mehr Offenheit für alles, was das Leben bereit hält und bereit sein für Veränderung, denn die ist eh unvermeidlich
