Wenn du nur 15 Minuten hast – was machst du auf der Matte?
Supta Badha Konasana mit so vielen Props wie es geht und eine kleine Atempraxis .
Kundalini oder Vinyasa Yoga? Welche Krya, welche Asana?
Am liebsten beides surya Krya & Backbends 🙂
Was passiert in deiner Stunde immer – und was garantiert nie?
Keine Klasse ohne eine Form von Setu Bandha Sarvangasana . Es passiert nie, dass mein Zeitmanagement perfekt funktioniert.
Was macht deinen Unterricht unverwechselbar?
Auch wenn meine Klassen sehr ausrichtungsorientiert sind , weben sich immer Einflüsse aus tänzerischem Vinyasa und kundalini inspirierte Atemarbeit ein.
Was rettet dich, wenn’s im Leben mal knirscht?
Breathwork und regenerative Praxis mit viiiiielen Gewichten.
