Wenn du nur 15 Minuten hast – was machst du auf der Matte?
Dann mache ich ganz klassisch Sonnengrüße und liebe es zu Schütteln und zu Schwingen in allen möglichen Varianten 😉
Kundalini oder Vinyasa Yoga?
Ich liebe beide Stile und liebe es auch beide zu kombinieren.
Mit oder ohne Musik?
Ich übe und unterrichte am liebsten ganz ohne Musik. Im Alltag ist es mir oft laut und voll genug, so dass ich die Stille sehr genieße und mich so ganz auf mich und meinen Körper fokusieren kann.
Was sollen Menschen aus deinem Unterricht mitnehmen – außer Schweiß & Shavasana?
ganz viel Leichtigkeit und Entspanntheit und gleichzeitig ein Gefühl von Kraft und innerer Stärke
Yoga: heiße Liebe oder tägliche Beziehungspflege?
eine heiße On Off Beziehung 😉
