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not just poses..

We believe in real practice for real people – modern, grounded and open.

Klettenberg
Ehrenfeld

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Unser Yoga ist für jeden da
unabhängig von Alter, Konstitution oder Erfahrung.

Anstelle von komplexen, akrobatischen Flows bieten wir einfache, kräftigende Bewegungen und Techniken, die für jeden ausführbar sind.

Unser erfahrenes Team aus Yogalehrer*innen ist hier, um dich genau da abzuholen, wo du bist – auch in großen Gruppen. Jede Klasse ist individuell vorbereitet und gestaltet, sodass du immer Neues entdecken kannst. Als Yogalehrer findest du hier Inspiration und neue Impulse für deine eigene Praxis.

Unser Ziel ist es, deine Energie zu stärken und dein Leben positiv zu verändern. Wir geben dir Werkzeuge an die Hand, um Yoga ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Wir glauben and die transformative Kraft des Yoga möchten wir, dass du selbst erlebst.

Mit Konzepten wie Morning und Evening Practice ermutigen wir dich, täglich zu üben – ob bei uns im Studio oder zu Hause.
Komm vorbei und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann!

Wie kann ich eine Klasse buchen?

Du wählst deine Lieblingsklasse aus und wirst zu unserem Buchungssystem Eversports weitergeleitet. 

Hier erstellst du dir ein Profil und wirst ganz einfach durch den Buchungsprozess geleitet.

Deine gebuchten Klassen und deine Karten oder Memberships findest du in deinem Eversports- Profil!

Was kostet eine Yogaklasse?

Du hast verschiedene Möglichkeiten eine Klasse zu buchen. Über unsere PranaPoints – einzeln oder im Package – oder werde Member im PranaClub und profitiere gleich von vielen Vorteilen!

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Prana Points

Kursbeschreibungen

Ob energetisierend, ausgleichend, kräftigend oder ganz still – bei uns findest du genau die Praxis, die jetzt zu dir passt.
Unsere Kurse sind so vielfältig wie die Menschen, die zu uns kommen – und für alle offen.

45 Minuten nur für dich - ein Abendritual für Erdung, Ruhe und innere Verbindung. In dieser Einheit erwartet dich eine Mischung aus Restorative und Yin Yoga & Soundbath, was dir hilft, den Tag bewusst abzuschließen und in einen Zustand von Klarheit und Gelassenheit zu finden.
Für alle Levels geeignet – offen für Neugier und Stille.
SHAKE THE DUST ist eine kraftvolle Bewegungspraxis: Getragen von Musik fließt du durch geführte und freie Sequenzen aus Yoga, HIIT-Training und somatischen Bewegungsabläufen. Du kommst ins Schwitzen, löst angestaute Emotionen und Energie und begegnest dir selbst im Hier und Jetzt - Ein Training für deinen ganzen Körper und dein Nervensystem. 

Geeignet für alle Level. 

Bring dir gerne ein kleines Handtuch und eine unzerbrechliche Wasserflasche mit. Wir üben barfuss.
Dieses Format eignet sich sowohl als Grundlage für deine Yogapraxis als auch als sanfter Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Krafttraining. Über vier aufeinander folgende Einheiten arbeitest du mit gleichbleibenden Basis Bodyweight-Übungen. Nach jedem Zyklus verändert sich der inhaltliche Schwerpunkt.  Im Fokus steht hierbei eine achtsame Ausführung in Kombination mit einer bewussten Atmung für einen sanften Kraftaufbau und zur Stärkung deiner Körperwahrnehmung. Für mehr Präsenz und Körperbewusstsein in deiner Praxis
In dieser Klasse erwartet dich ein kraftvoller, intelligenter Flow, der Bewegung, Atem und Stabilität präzise miteinander verbindet. Du arbeitest dynamisch, aber kontrolliert: aus der Mitte heraus, mit klaren Linien und fließenden Übergängen. Der Fokus liegt auf funktioneller Rumpfkraft, Beckenboden-Integration und einer stabilen Körpermitte. Die Sequenz fordert dich körperlich, ohne dich zu zerstreuen — sie bündelt Energie, schärft Präsenz und trainiert dich darin, Kraft gezielt statt kompensatorisch einzusetzen. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Standfestigkeit, Leichtigkeit und innerer Wachheit. Auch besonders geeignet als kraftvoller Anschluss an unsere Postnatal Klassen: Du baust deine Mitte nachhaltig wieder auf, vertiefst Stabilität und findest zurück in eine lebendige, sichere Flow-Praxis.
Dieser Flow verbindet dynamische Sequenzen mit kraftvoller Aktivierung und bewusster Atmung. Im Zentrum steht ein klarer, stetiger Rhythmus, der dich fordert, stärkt und gleichzeitig fokussiert. Du baust funktionale Kraft auf, arbeitest mit stabilen Übergängen und lernst, deine Energie gezielt zu lenken.

Der perfekte Mix aus Power, Flow und Präzision – für alle, die sich beweglich, wach und richtig lebendig fühlen wollen.
Diese Vinyasa-Klasse bringt dich bewusst in Bewegung und verbindet fließende Sequenzen mit präziser Ausrichtung und spannender Atemarbeit.

„Dynamic Vinyasa Flow“ weckt deinen Körper, schärft deinen Fokus und schafft Raum für Klarheit und Präsenz. Ideal für alle, die kraftvoll und mit neuer Energie in den Tag oder Abend starten möchten. Für alle Levels geeignet – mit Optionen für jede Praxis.
In diesem abendlichen Yoga-Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atemarbeit. Sanfte und kraftvolle Flows helfen dir, den Tag aus dem Körper zu bewegen, Spannungen loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen. Der Atem begleitet jede Bewegung und wird im Verlauf der Stunde immer präsenter. Durch gezielte Atemarbeit schaffst du Raum, kannst durchatmen, dein Nervensystem beruhigen und neue Energie sammeln. Die Kombination aus Bewegung und Atem macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Abendritual: zentrierend, ausgleichend und nährend.
In diesem meditativen, entschleunigenden Yin Yoga Kurs wird dein Körper und Geist in eine tiefe Ruhe gebracht. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten lang gehalten, sodass vor allem das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke sanft angesprochen werden. Im Yin Yoga geht es weniger um Leistung oder Muskelkraft, sondern um Loslassen, Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Durch ruhige Sequenzen, unterstützende Hilfsmittel und eine entspannte Atmosphäre entsteht Raum für Regeneration, innere Ruhe und neue Energie. Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung – und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Diese Klasse bringt dich nach der Geburt zurück in deine Kraft. Mit gezielten Übungen stärkst du Beckenboden und Körpermitte, mobilisierst deine Muskulatur und findest gleichzeitig Momente der Ruhe und Regeneration. Du darfst dich neu sortieren, Energie tanken und dich mit dir selbst verbinden – bewusst, kraftvoll und im eigenen Rhythmus.

Mit oder ohne Baby –empfohlen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt (bitte stimme dich mit Hebamme oder Ärztin ab).
Diese Klasse begleitet dich achtsam durch die besondere Zeit der Schwangerschaft. Mit kräftigenden Übungen und sanften Flows stärkst du deinen Körper und bereitest dich gezielt auf die Geburt vor. Gleichzeitig schenkst du dir Raum zum Innehalten, um dich bewusst mit deinem Baby zu verbinden. Atemarbeit, Mobilisation und Dehnung bringen Leichtigkeit in den Körper, lösen Spannungen und fördern dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Für alle Trimester und Level geeignet.
In diesem Kurs erwartet dich eine behutsame Yogapraxis, die dich stärkt, stabilisiert und ins innere Gleichgewicht bringt. Der Fokus liegt auf bewusster Atemarbeit, achtsamen Bewegungen zur Kräftigung und Stabilisierung von Körper und Geist – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse in der zweiten Lebenshälfte und alle, die ein ruhigeres Yoga brauchen und wollen. Dieser Kurs bietet einen geschützten Rahmen, um Fragen zu stellen, dich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Ob mit oder ohne Vorerfahrung – du bist herzlich willkommen, genau so wie du bist.
Erlebe die transformative Kraft des Kundalini Yoga in einer offenen, modernen Atmosphäre.

Diese Klasse kombiniert klassische Techniken wie Kriyas, Pranayama, Mantras und Meditation, um dein Energiesystem zu aktivieren und die innere Balance zu fördern. Der Unterricht ist für alle Levels geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugier. Kraftvoll, bewusst und tiefgehend.
Vinyasa meets Kundalini.

Diese kraftvolle Klasse verbindet dynamische Flows aus dem Vinyasa Yoga mit aktivierenden Elementen aus dem Kundalini Yoga. Durch bewusste Bewegung, Atemtechniken und energetisierende Sequenzen weckst du deine innere Stärke und bringstdeine Lebensenergie zum Fließen. „Kundalini Flow“ ist ideal, wenn du dich beleben, zentrieren und mit neuer Kraft aufladen möchtest.
Die „Breath & Movement Class“ ist deine tägliche Mini-Auszeit. Inspiriert vom yogischen Konzept der Sadhana, erwartet dich eine morgendliche Kundalini-Yoga inspirierte Praxis zur körperlichen und mentalen Neuausrichtung – mit aktivierenden Bewegungen, Atemarbeit und Meditation. Die Klasse lässt dich frisch, klar und zentriert in den Tag starten.

Geeignet für alle Level.

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