Wenn du nur 15 Minuten hast – was machst du auf der Matte?
Es sind oft nur 15 Minuten und die übe ich meistens abends. Ich nenne es liebevoll instandhaltungs-yoga und es besteht aus sanften Bewegungen der Wirbelsäule und Kräftigung der Strukturen drum herum.
Mit oder ohne Musik/ Props oder keine Props?
Am Liebsten nur Klangteppich und keine Musik und auf jeden Fall mit Props!
Was passiert in deiner Stunde immer – und was garantiert nie?
Es dreht sich immer um die Atmung, die Koordination von Atmung und Bewegung und ihre Funktion als Guide in die jeweilige Position. Ich werde nie auf eine bestimmte Ausführung einer Asana, also auf eine konkrete äußere Form bestehen.
Was macht dich im Leben fast genauso glücklich wie Yoga?
Meine Kinder, die Natur, singen und tanzen
Was macht deinen Unterricht unverwechselbar?
Die Ruhe und Präzision der Anleitung.
Ein Satz, den du im Unterricht oft sagst – und auch wirklich meinst.
Ich meine alles, was ich sage. Aber ein Satz, von dem ich häufig das Gefühl habe, er wird nicht geglaubt: Es gibt kein Falsch.
