A 21 Day Himalayan Kriya & Meditation Journey
✺ drei Wochen tägliche Sadhana ✺
Jeden Tag 20 Minuten nur für dich, um dich still und klar auszurichten, anzukommen und ins Herz zu finden.
Du wirst jeden Tag bewusst innehalten und eine tief verwurzelte Praxis aus Himalayan Kriya, Pranayama, Mantra und Meditation in dein Leben integrieren.
Jeden Freitag Abend treffen wir uns für gemeinsame Praxis und Austausch im Studio, die Woche über praktizierst du zuhause mit einem Begleitvideo von Hannah. Über eine Signal Gruppe wird es die Möglichkeit für Austausch und Unterstützung geben. Zusätzlich gibt Hannah dort Impulse für die Praxis.
Die tägliche Praxis wird zu einem Anker, beruhigt dein Nervensystem, schenkt dir innere Stabilität und lässt dich mit dem Leben fließen. Jeden Tag entsteht Raum für Klarheit, Ruhe und liebevolles Ankommen bei dir selbst.
Die Kraft einer Sādhanā liegt in der tiefen Wirksamkeit der yogischen Techniken und vor allem der Beständigkeit. Durch die tägliche Wiederholung beginnt sich dein Körper-Geist-System neu auszurichten. Muster werden sichtbar und können sich lösen, neue Wege werden entstehen. Es ist wie ein sanftes inneres Umprogrammieren und geht tiefer als die gewohnte Yogapraxis.
tapaḥ svādhyāyeśvara praṇidhānāni kriyāyogaḥ
Durch Disziplin wächst Selbsterkenntnis und Hingabe, aus Hingabe wird Vertrauen, aus Vertrauen entsteht eine stille innere Kraft.
→ feste, geschlossene Gruppe und geschützter Raum um loszulassen und uns auszutauschen
→ wöchentliches Zusammenkommen im Studio (4x), Austausch und gemeinsame Praxis
→ Begleitvideo
→ Booklet mit vertiftenden Infos und Journaling-Impulsen
→ Signal-Messenger-Gruppe für Austausch und Input
Start 20. November
Live-Termine:
20.11.
27.11.
4.12.
11.12.
Ticket 133€ · 20% Rabatt für Member
