mit Kate Velvet
Unser Leben ist laut, schnell und voll von Impulsen. Wir scrollen, vergleichen, reagieren. Kaum öffnen wir eine App, erzählt uns jemand, wie wir noch etwas werden könnten: fitter, schlanker, klarer, erfolgreicher, bewusster. Selbst innere Arbeit bekommt ein Ziel, Selbstfürsorge eine To-do-Liste.
Und irgendwo dazwischen taucht eine leise Frage auf: Wann ist eigentlich genug? Und wie fühlt sich das an?
Dieses Day Retreat ist eine Einladung, kurz auszusteigen. Nicht aus dem Leben, sondern aus den Schleifen, aus dem ständigen Bewerten, Einordnen & Reagieren.
Wir öffnen einen Raum für Präsenz, Verbindung und Neugier. Für das, was sich zeigt, wenn nichts optimiert werden muss.
Präsenz, Bewegung und Neugier
Präsenz ist nichts Abstraktes. Sie entsteht im Tun.
Wir arbeiten mit kraftvollem Kundalini Yoga, Breathwork, Meditation und Sound. Bewegung bringt uns in Kontakt, der Atem gibt Rhythmus, Klang weitet den Raum für Aufmerksamkeit.
Im Laufe des Tages darf eine andere Qualität von Wahrnehmung entstehen. Weniger Kommentar. Mehr Spüren. Ein neugieriges Dableiben bei dem, was schon da ist.
Was passiert, wenn wir zufrieden sind – für einen Moment? Welche Form von Weite kann daraus entstehen? Vielleicht sogar eine leise, bodenständige Art von Fülle.
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Du brauchst keine besondere Erfahrung. Nur die Bereitschaft, da zu sein.
Inklusive: liebevoll zubereitetes veganes Mittagessen & Snacks von Grand Ferry Deli
Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort
Komm, wie du bist. Bequeme Kleidung reicht.
10:30 – 16:30H @PranaPlace
Ticket 128€
Member 108€
